Pour un retour au calme: rien de mieux qu’une séance d’EFT !

Vous êtes fatigué(e) ? Stressé(e) ? Vous avez perdu votre motivation ? Vous n’en voyez plus le bout ? Voici une petite séance EFT qui vous a été concoctée par Doris, la psychologue namuroise de notre équipe. L’EFT est une technique de libération des émotions, qui permet, de faire circuler l’énergie bloquée dans notre corps […]

Quel sens à donner du sens au travail ?

Au début de l’ère industrielle, les travailleurs étaient soumis à des directives claires et strictes. L’organisation dictait et imposait les tâches de façon unilatérale, jusqu’à décomposer les mouvements utiles et nécessaires pour leur exécution. Le travailleur était soumis à cette façon de faire, sans pouvoir réfléchir au pourquoi des choses, et donc, sans pouvoir ni […]

Rendre du sens à sa vie ?

On vit, on travaille. On travaille sur soi, on rit, on pleure. On s’enthousiasme, on se fatigue. On s’investit, on s’use. Tant qu’on n’y pense pas, tant qu’on se réjouit d’un nouveau projet, d’une nouvelle relation, on se sent plein de vie, plein de sens. Et puis, avec les obstacles, la perte de contrôle, la confrontation […]

« Supprimer » les managers rendrait-il les travailleurs plus heureux ?

Faut-il, comme semblent le préconiser les excellents Isaac Getz, Jean-François Zobrist, ou Vineet Nayar, remercier les managers pour créer l’entreprise du bonheur ? Sachant que le contrôle sur sa propre activité influe positivement sur notre satisfaction au travail (Terry&Jimmieson, 1999), nous serions tentés de dire oui. Pourtant, nous souhaiterions apporter plus de nuances. Gallup nous […]

On vous avait promis de l’oxygène

En voici !!!!  Si vous connaissez cette vidéo, peut-être sera-ce l’occasion de revoir simplement ce petit concentré de positif. Sinon, cliquez … encore et encore … Nous avons découvert cette vidéo lors de l’émission « Leurs secrets du bonheur » réalisée par Frédéric Lopez en 2011 (A voir). Cette séquence ne fût qu’une bouffée parmi tant d’autres […]

Ne comptez pas sur vos travailleurs en burn-out pour démissionner

Avouons-le: un travailleur malade d’un burn-out dans une équipe génère du stress non seulement pour lui-même, mais aussi pour ses collègues et son manager qui éprouvent l’incertitude du devenir de ce poste et de l’organisation quotidienne. A tel point que certains pourraient se demander s’il ne vaudrait pas mieux pour tous que le travailleur en […]

Résolution anti-stress n°5: « J’agis sur mes stresseurs »

Après avoir identifié vos stresseurs principaux conformément à votre résolution n°4, faites un tableau dans votre cahier, en 3 colonnes. En colonne de gauche, placez tous les stresseurs sur lesquels vous n’avez aucun pouvoir et qui ne passeront pas. En colonne du milieu, inscrivez tous les stresseurs sur lesquels vous n’avez pas de prise mais […]

Résolution anti-stress n°4: « Je chasse mes épuiseurs »

Ce mot n’existe pas et pourtant vous l’avez tellement bien compris qu’il est grand temps de traquer ces fuites d’énergie et de les réduire. Concentrez-vous sur cette impression physique d’épuisement Prenez un moment et imaginez cet épuisement: imaginez-vous vous-même épuisé. Ensuite, entendez-vous vous exprimer quand vous êtes épuisé. Ensuite, ressentez dans votre corps ce qu’il […]

Résolution anti-stress n°3: « Je pèse mon investissement »

Dans votre cahier, dressez un tableau à deux colonnes sur une page. Notez le plus justement possible ce que vous donnez à votre emploi: le temps, la maîtrise émotionnelle, la rigueur, les heures supplémentaires, les frustrations, le stress, la charge de travail, les jeux politiques, la débrouille, l’entraide, l’initiative, la solitude, le partage d’infos, les […]

Outre les aspects légaux, pourquoi s’inquiéter du burn-out ?

Pour l’individu, le burn-out est le symptôme d’une relation inadéquate qu’il entretient avec le travail, qui survient en cas de dysfonctionnement dans son environnement de travail. Mais pour l’entreprise, le burn-out d’une ou plusieurs personnes est un symptôme également : le signal que quelque chose ne fonctionne pas, et ce, au même titre qu’un accident de travail […]